0 bestillinger   Nyhedsbreve   Presse   Kontakt   Log ind
       
Aktuelt
Nyheder, aktiviteter, jobbørs...
Klubber
Find adresser, kort rutevejledning...
Discipliner
Svømning, livredning, åbent vand...
Kurser
Kalender, uddannelse, tilmelding...
Redskaber
Blanketter, vejledninger, regler, politikker...
Om unionen
Sektioner & udvalg, historie, facts...

AKTUELT

 

Bliv en haj til Facebook

Deltag i et af de mange temamøder rundt i Danmark.

 

Læs mere og tilmeld jer her

 Næste arrangement

24
Juni
2021
24
Juni
2021
Andet
Webinar om fremme af svømmeinteresser ved kommunalvalget i 2021
Online
24
Juni
2021
Livredderprøver
Åbent-vand Underviserprøven Red21-3683
TrygFonden Kystlivredningsuddannelsescenter

Overskrift

Indledning

Tekst

Tekst

Nyt småbørnsmateriale

Dansk Svømmeunion har udviklet småbørnsmaterialet 'Leg med Blop - og bliv klar til at svømme'.

 


 

 

 

 


 

Kommende kurser

Svømningens Grunduddannelse

Kalundborg

St Heddinge

Årgangstræneruddannelse

 

Børnetræneruddannelsen

22. maj Tommerup

Official kurser

Modul 1 - Tidtager- og stævnefunktion

30 juni Horsens

14. august Sønderborg

18. august Odense

7. september Holbæk

Modul 2 - Bane-, mål- og vendedommer

28. august Odense

Modul 4 - Ledende måldommer og tidtager

14. august Esbjerg

Modul 7 - Overdommer

21. august + 11. september Vejle

 Næste arrangement

24
Juni
2021
Livredderprøver
Åbent-vand Underviserprøven Red21-3683
TrygFonden Kystlivredningsuddannelsescenter
30
Juni
2021
Officials
Modul 1 - Tidtager- og stævnefunktion OM121-3673
Horsens Svømmeklub
3
August
2021
Træner/instruktør
Livredderakademi LAKA21-3655
TrygFonden Kystlivredningsuddannelsescenter

 Redskaber

Redskaber er stedet, hvor du blandt andet finder det politiske program for Dansk Svømmeunion, regler fra FINA for både svømning, åbent vand, vandpolo, masters og faciliteter.

Du kan desuden i vidensbanken finde undersøgelser, som Duelighedsundersøgelsen 2007 og Frivillighedsundersøgelsen.

Dokumenter og notater fra møder i Dansk Svømmeunion vil også kunne findes under redskaber.

Adresse

 

Dansk Svømmeunion

Idrættens Hus

Brøndby Stadion 20

2605 Brøndby

 Udviklingskonsulenterne

 Find en medarbejder

Har du brug for at komme i kontakt med en af medarbejderne i Dansk Svømmeunion? Se her hvem, der er ansat i Dansk Svømmeunion og hvordan du kommer i kontakt med dem.


Undgå opstartsskader efter den lange coronapause

17-04-2021

Det skal I være opmærksomme på, når I genoptager svømmetræningen.

Af: Klaus Bach Christensen

Siden december har foreningssvømning været tørlagt, men nu lysner det endelig. Den 21. april er det nemlig igen muligt for børn og unge under 18 år og voksne +70 år at komme tilbage i vandet, men meget kan være forandret siden sidste træningspas.

 

Selvom vi ved, at vores medlemsklubber har været dygtige til at holde medlemmerne fysisk aktive med motion på land samt styrke- og mobilitetsøvelser, er det bare ikke det samme som at svømme. Så griber man træningsopstarten forkert an, kan det hurtigt føre til alvorlige skader.

 

Vi opfordrer derfor trænere og svømmere til at være tålmodige og passe på i forbindelse med træningsopstarten. Vores sportsfysiolog Lars Johansen og landstræner Stefan Hansen har sammenfattet et skriv med gode råd til genopstart af svømmetræning i forhold til blandt andet at undgå overbelastningsskader. Materialet kan downloades her.

 

Materialet kan suppleres med Team Danmarks anbefalinger til, hvordan man genoptager træningen efter den lange lockdown. Anbefalingerne er inddelt i emnerne: 

  • Generelle anbefalinger
  • Træning og konkurrence
  • Sportsernæring 

 

Vær opmærksom på det mentale aspekt

Alle svømmesportens aktører har været væk fra bassinet længe, og det kan have stor indflydelse på, hvordan den enkelte vender mentalt tilbage til livet i svømmehallen. Alt er måske ikke som før – hverken for svømmere, trænere eller forældre. Sammen med Mental Motion har vi lavet en video til svømmeretrænere og forældre, hvor sportspsykologisk konsulent Janne R. Mortensen giver gode råd til, hvad den enkelte skal være opmærksom på, når foreningssvømningen starter igen.

 

Landsholdstræner Stefan Hansen og landsholdssvømmerne Signe Bro, Mathias Zander Rysgaard og Emilie Beckmann kommer også med gode råd til, hvordan du passer på dig selv og undgår eventuelle opstartsskader. Se videoen nedenfor.

 

 

Årstiden gør det oplagt at komme i gang med åbent vand

Sidste forår lavede vi et større tema til konkurrencetrænere og konkurrencesvømmere med tips til, hvordan man kommer ordentlig i gang med åbent vand svømning. Skulle sundhedssituationen ændre sig, så indendørs foreningsidræt igen nedlukkes, kan det være en god idé allerede nu at kigge nærmere på de tre artikler her.

  • I gang med åbent vand – klik her
  • Åbent vand for konkurrencetrænere – klik her
  • Åbent vand for konkurrencesvømmere – klik her