Lone Lagerbon bruger utallige timer på at være frivillig i dansk svømning. Så mange, at det svarer til et halvt fuldtidsarbejde. Men for Lone handler det ikke om tiden, det kræver, men alt det positive, det giver. Hun oplever nemlig, at fællesskabet og oplevelserne fylder hendes liv med glæde.

Hvad er op, og hvad er ned? Det afdækkes her.