Diabetes og skrækskade stopper ikke EM-aktuelle Ida
12-08-2026
Efter en operation og en efterfølgende blødning måtte EM-debutant begynde helt forfra. Samtidig kræver livet med type 1-diabetes konstant kontrol og planlægning.
Af: Klaus Bach ChristensenIda Jacobsen fra Pro Swim Esbjerg tager sig til hovedet, inden armene ryger i vejret.
På lystavlen på Bellahøj Svømmestadion står en tid, der sender hende til EM i Paris. Midt i klubkammeraternes jubel, går det langsomt op for hende, hvad hun har præsteret. Hun har svømmet sig til karrierens første europamesterskab.
”Det var en vild følelse, jeg var virkelig glad, og det var bare en rigtig dejlig oplevelse,” fortæller Ida Jacobsen.
Resultatet ved Danish Open i april er kulminationen på et comeback, som få måneder tidligere havde været svært at forestille sig. For vejen til EM har hverken været lige eller forudsigelig.
Hun har skulle lære at præstere med diabetes i kroppen, og i flere år var det usikkerheden omkring hendes knæ, der fyldte.
Følelserne fik frit løb, da Ida Jacobsen kvalificerede sig til EM i 50m rygsvømning tilbage i april.
Foto: SvømDanmark.
Benet forsvandt under hende
Problemerne begyndte i 2021, da Ida Jacobsen fik et slag på knæet. Den første vurdering var, at hun skulle gå med skinne i to uger og derefter langsomt kunne genoptage svømmetræningen. Men knæet blev aldrig rigtig godt.
”Nogle gange forsvandt benet bare under mig. Det var en masse ubehagelige episoder og problem efter problem. Det var måske små problemer hver for sig, men det var nok til, at jeg ikke kunne gøre det, jeg gerne ville,” siger hun.
I august 2023 fik hun en blokade i knæet. Behandlingen gav ro og gjorde det muligt at bygge træningen op igen. I halvandet år fungerede kroppen bedre, men efter endnu et slag mod knæet, vendte problemerne tilbage.
Denne gang blev beslutningen hurtigt truffet: Hun skulle opereres.
Indgrebet skulle fjerne eller reducere en irriteret plica – en lille vævsfold i knæet, som igen og igen var blevet generet. Operationen gik efter planen, og genoptræningen begyndte godt.
Indtil endnu et tilbageslag.
”Genoptræningen gik virkelig godt, men så blev jeg ramt af en blødning og sat helt tilbage igen. Da jeg begyndte på ny i august, følte jeg nærmest, at jeg skulle lære at svømme igen.”
Begyndte med få hundrede meter
Mens holdkammeraterne gennemførte deres normale træningsprogrammer, kunne Ida Jacobsen i perioder blot svømme 200 eller 500 meter.
Træningen foregik ofte alene og på kroppens præmisser. Der var ingen garanti for, at hun igen ville kunne konkurrere på sit tidligere niveau – og slet ikke for, at hun få måneder senere skulle stå med en EM-billet.
”Pludselig gik det meget hurtigt, især fra januar til april og med stor hjælp fra vores styrke- og performancetræner Patrick Wolf. At jeg skulle svømme en EM-kravtid var uventet – lad mig bare være ærlig om det.”
Diskvalifikation gav tro på EM
Allerede inden Danish Open fik Ida Jacobsen og teamet omkring hende i Pro Swim Esbjerg et tegn på, at noget stort kunne være på vej.
Ved de vestdanske langbanemesterskaber fire uger inden svømmede hun favoritdistancen, 50 meter rygsvømning, i tiden 29 sekunder – en markant personlig rekord. Hun blev dog efterfølgende diskvalificeret, og tiden kom derfor ikke til at stå i resultatlisten.
”Det gav mig blod på tanden. Til Danish Open var jeg tilmeldt med en tid omkring 30 sekunder, så jeg følte ikke rigtigt, at der var nogen øjne på mig. Jeg vidste selv, at jeg havde svømmet kort for inden, men det var der ikke nødvendigvis andre, der gjorde.”
Hun var overbevist om, at hun kunne svømme under EM-kravet, som for U23-svømmere lød på 28,82. Den største usikkerhed var, om hun samtidig kunne placere sig i det stærke felt, hvor kun de tre hurtigste under kravtiden ville blive udtaget.
Men det lykkedes med tiden 28,67, og pludselig var den svømmer, der få måneder tidligere havde følt sig som nybegynder, på vej til sit første internationale seniormesterskab.
Ida Jacobsen efter starten i 50m rygsvømning til Danish Open.
Foto: SvømDanmark.
Skal altid tænke flere skridt frem
Knæet er ikke det eneste, Ida Jacobsen skal tage hensyn til i sin hverdag. Hun har levet med type 1-diabetes, siden hun var ni år gammel, og dagen efter hun fik diagnosen, ventede der et svømmestævne.
”Jeg kan stadig huske, at jeg spurgte min mor på sygehuset: “Kan jeg svømme stævne i morgen?” Svaret var selvfølgelig nej,” fortæller hun.
Sygdommen betyder, at Ida Jacobsens krop ikke selv producerer insulin. Derfor skal hun løbende holde øje med sit blodsukker og tilføre insulin med en pen.
Hun bruger en sensor på maven, som sender blodsukkerværdier til telefonen. Sensoren har gjort hverdagen betydeligt lettere, men i vandet mister den forbindelsen. Derfor kan hun ikke følge udviklingen under et træningspas.
”Man skal altid være foran og tænke ti skridt frem. Jeg holder meget øje med mit blodsukker, lige indtil vi hopper i vandet, fordi jeg ikke kan følge med under selve træningen,” siger hun.
I øjeblikket svømmer den 20-årige EM-debutant seks gange om ugen og supplerer med tre styrkepas samt to træningspas med dryland og skadesforebyggende træning.
Tidligere lå hun ofte på omkring otte ugentlige svømmepas, og den ændrede træningsmængde har haft en uventet fordel.
”Jeg kan mærke, at mit blodsukker er meget nemmere at holde styr på, når vi bruger mere tid på land. Der kan jeg følge det hele tiden. Det har gjort en stor forskel for kvaliteten af min træning,” fortæller hun.
Insulin, blodsukkermålinger og planlægning en fast del af Ida Jacobsens hverdag – også når hun træner og konkurrerer.
Foto: Privatfoto.
Nervøsiteten påvirker blodsukkeret
Til konkurrencer bliver balancen vanskeligere. Nervøsitet kan få blodsukkeret til at stige, og Ida Jacobsen oplever ofte høje værdier inden et løb eller en finale. Hun tager derfor små mængder insulin løbende, men skal samtidig undgå, at blodsukkeret pludselig falder kort før starten.
”Jeg vil selvfølgelig helst have, at det ligger, som det skal. Men hvis jeg skal vælge mellem de to dårlige muligheder, vil jeg hellere have et lidt for højt blodsukker end et for lavt. Ved lavt blodsukker kan jeg blive så utilpas, at jeg slet ikke kan svømme.”
Derfor har hun altid hurtige kulhydrater med i tasken. Vingummier, sportsdrik eller kulhydratpulver kan blive nødvendigt, hvis blodsukkeret falder. Det er rutiner, hun har udviklet gennem mere end ti år med sygdommen.
”Jeg har aldrig set diabetes som en begrænsning i forhold til at blive en bedre svømmer. Den giver selvfølgelig udfordringer, men jo mere erfaring jeg har fået, desto bedre er jeg blevet til at komme problemerne i forkøbet.”
Hvor diabetes aldrig har fået hende til at tvivle på svømningen, har knæet været tættere på.
”Hvis jeg nogensinde har tænkt på at stoppe, har det været på grund af mit knæ. Det har aldrig været på grund af diabetes.”
Vil mere end blot deltage
EM-billetten er derfor ikke alene resultatet af et hurtigt løb på Bellahøj Svømmestadion. Den er også beviset på, at kroppen igen kan holde til at træne og konkurrere på internationalt niveau.
Men Ida Jacobsen rejser ikke til Paris for blot at være tilfreds med at stå på startlisten.
”Selvom det måske var overraskende for mange, at jeg kvalificerede mig, er jeg personligt ikke tilfreds med bare at være med. Der er stadig dele af løbet og små detaljer, som kan forbedres, og det har jeg sammen med min træner og far Bo Jacobsen fokuseret på siden Danish Open,” siger Ida Jacobsen.
EM-debutanten kommer til Paris med en frisk personlig rekord i bagagen efter at have vundet sølv i DM-finalen i 50 m rygsvømning i tiden 28,61. Drømmen er at svømme sig i nærheden af semifinalen i samme distance.
”Det er svært at sætte et præcist mål, fordi man ikke ved, hvem der stiller op. Men jeg håber på at kunne svømme med omkring semifinalepladserne, og det vil kræve endnu en forbedring i et EM-felt, hvor jeg forventer, konkurrencen bliver utrolig stærk.”
Hvordan det går Ida Jacobsen og resten af svømmelandsholdet, kan du følge med i 10.-16. august, når det gælder europamesterskaberne på langbane i Paris.
Samarbejdspartnere
Sponsorer
