Nyt kursus fra vandpolosektionen

18-04-2017

Vandpolosektionen afholder kursus i skadesforebyggelse og genoptræning efter skulderskader

Af: Katrine Cohen

Vandpolospillere får oftest skader i skulder eller i armen, da det er her overbelastningen typisk foregår. Mange, især unge spillere, er ikke klar over den belastning de udsætter deres krop for og kender ikke meget til øvelser, udstrækning og træning, der styrker skulderleddet. Når skaden så er sket, er det også svært at få den rette vejledning og sætte rigtigt ind, så spilleren hurtigt er tilbage i vandet igen. På dette kursus vil to fysioterapeuter og styrketrænere forklare anatomien og fysiologien, så kursusdeltagerne vil tage ny viden om vigtigheden af skadesforebyggelse med sig hjem og en masse øvelser fra styrketræningslokalet til brug i træningen derhjemme.

 

 

De to kursusholdere er Rui Moreira fra FREM og Sport & Health Club i Odense og Bjørn Andersen, der har sin egen fysioterapeutklinik i Glostrup og som tidligere har været målmand på det danske seniorlandshold.

 

Emner vil bl.a. være:

 

Hvordan man skelner imellem en overload/overuse skade.

"Førstehjælp" til fibersprængninger/overbelastningsskader.

Virker udspænding? og på hvad? og hvornår?

Simpel anatomi/biomekanik omkring skulderleddet. (hvad kræver det for at have en stabil skulder?).

 

Kurset foregår 14. maj 9.30-12.30 i Kastrup Svømmehal. 

 

Prisen er 400 kr. Prisen er inklusiv en sandwich til frokost. Der kan maks være 10 deltagere på kurset.

 

Tilmelding til Katrine.cohen@gmail.com senest d. 7/5-17.