0 bestillinger   Nyhedsbreve   Presse   Kontakt   Log ind
       
Aktuelt
Nyheder, aktiviteter, jobbørs...
Klubber
Find adresser, kort rutevejledning...
Discipliner
Svømning, livredning, åbent vand...
Kurser
Kalender, uddannelse, tilmelding...
Redskaber
Blanketter, vejledninger, regler, politikker...
Om unionen
Sektioner & udvalg, historie, facts...

AKTUELT

 

Afhold REMA 1000 AquaCamp i en af

årets ferier.

Se mere her

Bliv en haj til Facebook

Deltag i et af de mange temamøder rundt i Danmark.

 

Læs mere og tilmeld jer her

 Næste arrangement

16
Januar
2021
16
Januar
2021

Overskrift

Indledning

Tekst

Tekst

Nyt småbørnsmateriale

Dansk Svømmeunion har udviklet småbørnsmaterialet 'Leg med Blop - og bliv klar til at svømme'.

 


 

 

 

 


 

Kommende kurser

Aqua+Akademi

6. marts Hobro

13. marts Korsør

Svømningens Grunduddannelse

Kalundborg

Store Heddinge

Official kurser

 Næste arrangement

18
Januar
2021
Officials
Modul 1 - Tidtager- og stævnefunktion OM121-3650
Lyngby Idrætsby (Aflyst)
24
Januar
2021
Officials
Modul 2 - Mål-, vende- og banedommer OM221-3608
Sofiendalskolen
24
Januar
2021
Officials
Modul 2 - Mål-, vende- og banedommer OM2 21-3511
Kastrup Svømmehal - Kviks klublokale (Aflyst)

 Redskaber

Redskaber er stedet, hvor du blandt andet finder det politiske program for Dansk Svømmeunion, regler fra FINA for både svømning, åbent vand, vandpolo, masters og faciliteter.

Du kan desuden i vidensbanken finde undersøgelser, som Duelighedsundersøgelsen 2007 og Frivillighedsundersøgelsen.

Dokumenter og notater fra møder i Dansk Svømmeunion vil også kunne findes under redskaber.

Adresse

 

Dansk Svømmeunion

Idrættens Hus

Brøndby Stadion 20

2605 Brøndby

 Udviklingskonsulenterne

 Find en medarbejder

Har du brug for at komme i kontakt med en af medarbejderne i Dansk Svømmeunion? Se her hvem, der er ansat i Dansk Svømmeunion og hvordan du kommer i kontakt med dem.

Begynderkursus i udspring

07-07-2011

Farum Svømmehal lørdag den 29. oktober 2011 kl. 14.00 – 18.00 (4 timer). For trænere, der ønsker at starte udspringshold, er dette et relevant kursus.

Af: 145

Kurset er i modsætning til kurset ”De sidste 10 minutter”, rettet direkte mod trænere, der underviser udspringere, der skal lære ”helt fra bunden” og op til grundspring, men også i dette kursus overvejende med leg som middel.

Der er ikke krav at man skal have gennemgået nogen form for udspringskursus før dette.

Kurset fokuserer på en metodisk gennemgang og opbygning af udspring, med øvelser på land fra kant og fra vipper. Der lægges vægt på den motoriske og den mentale udvikling. Det vil sige såvel opbygningen af det tekniske, smidigheds- og styrkemæssige som den mentale træning til at få lyst og mod til at foretage spring ud i vandet.

Indholdet vil blive:

  • Udspring fra kant og fra vipper.
  • Udspring forlæns og  baglæns på ben og på hoved.
  • Salto.

Program:

14.00 – 15.00  Introduktion til udsprings grundprincipper.

15.00 – 16.45: Udspring med udspringsøvelser og -lege i svømmehallens springbassin, herunder forberedende tør-øvelser. Det tilbydes kursisterne at klæde om og være med i springene (det er dog ikke et krav for deltagelse)

17.00 – 18.00: Gennemgang af øvelserne fra kant og vipper. Sammensæt et program.

Tilmelding senest mandag den 17. oktober 2011. Minimalt 5 deltagere, Maksimalt 15 deltagere.

Tilmelding via kursuskalenderen på hjemmesiden.

Kursusleder: Hans Krogenlund, Farum-Familie-Svøm.

Hvis der er spørgsmål til programmet, skriv eller ring til

hanskrogenlund@gmail.com, eller Mobil 2543 9977