0 bestillinger   Nyhedsbreve   Presse   Kontakt   Log ind
       
Aktuelt
Nyheder, aktiviteter, jobbørs...
Klubber
Find adresser, kort rutevejledning...
Discipliner
Svømning, livredning, åbent vand...
Kurser
Kalender, uddannelse, tilmelding...
Redskaber
Blanketter, vejledninger, regler, politikker...
Om unionen
Sektioner & udvalg, historie, facts...

Download:

 Aktuelt

 Næste arrangement

11
December
2018
Svømning
Klubmesterskaber Afd. 2
Svømmecenter Falster
11
December
2018
Svømning
SSK Klubmesterskab 1
Solrød Svømmehal
12
December
2018
Svømning
Værløse Klubmesterskab 1. afsnit
Værløse

Overskrift

Indledning

Tekst

Tekst

Nyt småbørnsmateriale

Dansk Svømmeunion har udviklet småbørnsmaterialet 'Leg med Blop - og bliv klar til at svømme'.

 


 

 

 

 


 

 Næste arrangement

4
Januar
2019
Officials
Modul 1 - Tidtager- og stævnefunktion off19-3252
Spektrum Odder Svømmehal
5
Januar
2019
Officials
Modul 2 - Mål-, vende- og banedommer off19-3253
Spektrum Odder Svømmehal
5
Januar
2019
Officials
Modul 2 - Mål-, vende- og banedommer off19-3237
Gladsaxe Svømmehal

 Redskaber

Redskaber er stedet, hvor du blandt andet finder det politiske program for Dansk Svømmeunion, regler fra FINA for både svømning, åbent vand, vandpolo, masters og faciliteter.

Du kan desuden i vidensbanken finde undersøgelser, som Duelighedsundersøgelsen 2007 og Frivillighedsundersøgelsen.

Dokumenter og notater fra møder i Dansk Svømmeunion vil også kunne findes under redskaber.

 Login

Flere funktioner kræver login: 

 

Adresse

 

Dansk Svømmeunion

Idrættens Hus

Brøndby Stadion 20

2605 Brøndby

 Udviklingskonsulenterne

 Find en medarbejder

Har du brug for at komme i kontakt med en af medarbejderne i Dansk Svømmeunion? Se her hvem, der er ansat i Dansk Svømmeunion og hvordan du kommer i kontakt med dem.

Disciplin - Livredning 1                    

    Tags:

Øvelse 1: Kunne samle en ring op fra bunden i den lave ende

Det er et krav, at ringen samles op med hænderne. Der stilles dog ingen krav til vanddybde.

 

Øvelse 2: Kunne bjærge en dukke 1 bane med svømmefødder

Der skal ikke være vand i bjærgedukken, da den så bliver for tung. Der er intet krav til  anvendelse af en kendt bjærgeteknik – svømmeren kan derfor “nøjes” med at holde fast under bjærgedukkens ”arme” og lave rygcrawlben. Det vigtigste er, at svømmeren udfører en god og effektiv bjærgning, for at mindske risikoen for at blive udmattet under redningen.

 

Øvelse 3: Kunne svømme en bane igennem forhindringer

Der er ingen krav til antal af forhindringer og hvordan de tager sig ud. Eksempelivs kan det være tre hulahopringe, holdt i forskellige dybder, som svømmeren skal dykke igennem. Har man at gøre med en mere øvet svømmer, kan sværhedsgraden for eksempel øges ved at der skal svømmes gennem alle tre ringe før vandoverfladen igen brydes.

 

Øvelse 4: Kunne springe fra skammel og/eller 1 meter vippe

Det er valgfrit hvorvidt springet foretages som benspring eller hovedspring.

Vigtigt: vælges hovedspring, er det vigtigt at springet fortages på tilstrækkeligt dybt vand.

 

Øvelse 5: Kunne redde en person ved hjælp af en stor plade

Udøveren skal komme en kammerat til undsætning ved hjælp af en flydeplade. Udøveren skal bringe en plade med ud til kammeraten, der er i “nød”. Hvis pladen ikke er alt for stor, kan udøveren benytte ophalingsteknikken til at få den nødstedte op:

 

  1. En arm fra den nødstedte holdes ind over pladen.
  2. Pladen vendes, mens der holdes i den nødstedtes arm. Kan man ikke vende pladen, kan man sætte sit knæ op på pladen og læne sig bagover, for at udnytte egen vægt.
  3. Den nødstedte rettes ind på pladen, så han / hun ligger på langs.
  4. Udøveren ligger sig op bagved den nødstedte og padler ind mod kanten ved at bruge crawl eller flyarmtag.

 

Er pladen for stor til dette, kan udøveren sidde på pladen og hive den nødstedte op på maven.

 

Øvelse 6: Have kendskab til de 5 baderåd

De 5 baderåd fortæller, hvad man skal være opmærksom på, når man færdes på stranden. Rådene er udviklet af TrygFonden og Dansk Svømmeunion i samarbejde med internationale livredningsorganisationer og Søværnets Operative Kommando (SOK). Baderådene lyder:

 

  1. Lær at svømme
  2. Gå aldrig alene i vandet
  3. Læs vinden og vandet
  4. Lær stranden at kende
  5. Slip ikke børnene af syne

 

En uddybning af de fem baderåd, findes på side 44 i vejledningen. Find vejledningen den her.

Videre herfra:

Læs også:

Download:

Kontakt: