Outdoor AquaRunning i Jels-søerne

Af: Kirsten Garsdal Hedeby, udviklingskonsulent

Søndag, den 13. juni lancerer Dansk Svømmeunion i samarbejde med Danmarks Idræts-Forbund en ny variant af aqua jogging i form af Outdoor AquaRunning.
Vi rykker udenfor og benytter til lejligheden Jels-søerne i den smukke sydjyske natur.

---

Mange svømmeklubber har i dag aqua running eller aqua jogging på programmet. Denne form for løb er oprindelig startet som en genoptræningsaktivitet for løbere af fysioterapeuter, og rigtig mange atleter har i dag anerkendt aqua runnings mange forcer. I alt sin enkelthed er aqua running løb på dybt vand i lodret position, således man ikke kommer i berøring med bunden. Herved udnyttes vandets modstand, således at muskelstyrken og iltoptagelsen forbedres markant. Det er endvidere en rigtig god måde at forbrænde fedt på uden at overbelaste muskler og led. Flere undersøgelser har vist at også personer med nedsat bevægelighed, smerter eller dårlig balance har stor fordel af at dyrke aqua running. For at kunne opretholde den lodrette position, således at man kan løbe i vandet eller efterligne løbestil og holdning, præcis som hvis man løber på land, låner alle deltagere et aqua-joggings bælte af arrangørerne. Der vil desuden være mulighed for at leje en våddragt. Et arrangement i hyggens tegn Arrangementet i Jels-søerne er en dag i sundhedens, familiens og hyggens tegn. Alle kan deltage. Der vil være tre distancer at vælge i mellem – 200, 400 og 800 meter. Vi finder således ingen vindere, men der vil være lodtrækningspræmier. Der vil endvidere være en badehætte, frugt samt væske til alle deltagere. Deltagergebyr: 30 kroner. Hvornår: Arrangementet finder sted søndag, den 13. juni klokken 14.00. Hvor: Jels Søbad, Søvej, 6630 Jels. Tilmelding: Tilmeld dig senest den 1. juni hos Dansk Svømmeunions udviklingskonsulent Kirsten Garsdal Hedeby på mobil: 2916 0904 eller på e-mail: kgh@svoem.dk Kom til Jels og få en sjov og hyggelig dag, hvor du får trænet hele din krop på en sund og anderledes måde.

Har du også læst?
Dansk Svømmeunion gik pinK på DIFs årmøde

Dansk Svømmeunion godkendt som "grønt forbund" på DIFs årsmøde

Aqua Camp sponsorer støtter 47 camps i år

”De fede frivillige oplevelser”

Ny regel for opbevarelse af børneattester i foreningerne

Stævnesnacks

11 åbent vand-arrangementer den kommende sommer

Dansk Svømmeunion inviterer til DM i åbent vand-svømning

Outdoor AquaRunning i Jels-søerne

Testsvømning i åbent vand ved Furesø

Danmark Svøm Langt 2010

TRITON nyt Talentudviklingskraftcenter

Udbetaling af store resultatbonus-beløb til to elitesvømmere