 |
Af: Team Danmark
Den nyeste sportsfysiologiske og -psykologiske viden er nu samlet i 19 konkrete anbefalinger til landets bedste trænere og atleter. De 19 anbefalinger er samlet i en publikation, der kan downloades fra nettet.
Eva Wulff Helge, formand for Team Danmarks forskningsudvalg, er glad for, at den nyeste viden er kogt ned til en stribe konkrete anbefalinger: - Det er helt afgørende, at den nyeste viden fra forskningsmiljøerne når ud til landets bedste trænere. Og det sker ikke automatisk. Derfor har vi kogt den nyeste internationale viden ned til 19 konkrete anbefalinger, som kan bruges i den daglige træning for alle, der stræber efter toppræstationer, siger Eva Wulff Helge om den nye publikation, der er målrettet sportsgrene med høj intensitet, det vil sige hold-boldspil samt sportsgrene med en varighed på under otte minutter. ”Sæt fokus på gode genopladningsstrategier, både hos atleter og trænere” og ”Fokuser på atleternes langsigtede udvikling i stedet for deres kortsigtede succes” - sådan lyder et par af de sportspsykologiske anbefalinger, der bliver uddybet af forskerne i publikationen. Og fra de fysiologiske eksperter lyder det blandt andet: ”Prioritér tung og eksplosiv styrketræning højt” og ”Reducér træningsvolumen med 50 procent op til de vigtige konkurrencer”. Forskerne kommer med i alt 10 konkrete sportspsykologiske anbefalinger og ni fysiologiske anbefalinger om træningsplanlægning, styrketræning og ernæring. Publikationen kan downloades her.
Har du også læst?
Generalforsamling 2010
Ny udviklings- og landsholdspulje for de sportslige sektioner
Sælg lodder til Lillebror Lotteriet 2010 og fyld klubkassen
Dansk Svømmeunion og ”Klubmodul” indgår samarbejde
Fordelagtige hotelaftaler – også til glæde for svømmeklubber
Temamøde om idræts- og motionsvaner
DM i konkurrencelivredning 2010
Konkurrencelivredning - fællestræning på Bellahøj
Youth Olympic Games (YOG), 15. – 20. august i Singapore
Olympisk pointberegner
19 konkrete anbefalinger fra forskerne skal fremme top-præstationer
Nyt FINA svømmemagasin har set dagens lys
Deltag i FINA World Masters til sommer og få et uforglemmeligt ophold i Sverige
Samarbejdspartnere
Sponsorer
