EJM: Foreløbigt program for EJM-træningsweekend i Esbjerg, 8. - 10. april

18-03-2005

Af: 35

Foreløbigt program for EJM-træningsweekend i Esbjerg, 8. - 10. april
 
Programmet ser foreløbig således ud, men der vil blive sendt et endeligt program ud, når vi nærmer os weekenden, og vi ved, hvem der endeligt er udtaget til EJM.
 
Vi mødes omklædt i Svømmestadion Danmark i Esbjerg kl. 9.30. Hvis du får problemer med at nå til Esbjerg til nævnte tidspunkt, så kontakt Tina på unionskontoret på telefon 7743 4400 eller mail ts@svoem.dk, så booker hun en overnatning til jer fra torsdag aften.
 
Fredag den 8/4:
Kl. 09.30                       Mødetidspunkt på pooldeck
Kl. 10.00 – 13.00:        Test v/Rein Haljand
Kl. 12.00                       Frokost
Kl. 16.00 – 19.00         Træning 7x200 steptest baner v/Lars Johansen
Kl. 19.30                       Aftensmad
 
Lørdag den 9/4:
Kl. 06.30                       Morgenmad
Kl. 08.00 – 10.00         Træning, aerob, special i grupper på 4 langbaner
Kl. 09.00                       Screening ved Jacob Iversen og Maria
              Feedback v/Rein Haljand
Kl. 12.00 – 13.00         Frokost
              Screening fortsætter efter frokost
 
Kl. 16.00 – 18.00         Træning 7x50 effektivitetstest
Kl. 18.30                       Aftensmad
Kl. 19.00                       ADD + feedback på 7x50 test
 
Søndag den 10/4:
Kl. 06.30                       Morgenmad                 
 Kl. 08.00 – 10.00        Træning, aerob – drenge og piger opdelt
 Kl. 11.00                       Frokost og fremlægning af plan mod EJM
 
Hvis der er spørgsmål til testen og til den planlagte træning kan juniorlandstræner Michael Hinge kontaktes på hinge@privat.dk  (mobil: 20 49 57 06).
 
Invitationen gælder også din personlige træner. Deltagelse af personlige trænere kan dog ikke finansieres af SVØM – frokost og aftensmad betales dog af SVØM. De personlige trænere skal således også tilmeldes indenfor ovenstående frist og meddele hvilke måltider og træningspas de ønsker at deltage i. Det forventes, at din træner som minimum er tilstede under feedback sessionen med Rein Haljand, men meget gerne også til et eller flere træningspas.
 
Mht. rejsebestilling kan du selv arrangere rejsen eller kontakte Tina, hvis du har behov for hjælp. Bemærk, at transport skal ske med billigste offentlige transportmiddel. Taxa og kørsel i egen bil kan kun ske efter forudgående aftale med undertegnede
 
Hvis der er spørgsmål til ovenstående, kan jeg naturligvis kontaktes.
 
Med venlig hilsen
Dansk Svømmeunion
 
Lars Sørensen
Elitechef